勘誤: 影片3:10秒的地方應該是右側彎跟後仰腹內斜肌與外斜肌對於呼吸核心的功能息息相關有效的伸展這兩條肌肉對於訓練十分重要勘誤: 影片3:10秒的地方應該是右側彎跟後仰腹內斜肌與外斜肌對於呼吸核心的功能息息相關有效的伸展這兩條肌肉對於訓練十分重要勘誤: 影片3:10秒的地方應該是右側彎跟後仰腹內斜肌與外斜肌對於呼吸核心的功能息息相關有效的伸展這兩條肌肉對於訓練十分重要